Der Grüne Tee

  Der Grüne Tee und seine Wirkung auf die Gesundheit

Aufgrund seiner reichhaltigen Inhaltstoffe gilt Grüner Tee als sehr gesund. Er hat eine heilende und auch eine entzündungshemmende Wirkung.

Krebs
Die Mutation von Zellen kann Krebs verursachen. Das im Grüntee enthaltene Catechin kann die Bildung von mutierenden Zellen hemmen. Besonders aber bei Magenkrebs können die im Grünen Tee enthaltenen Flavonoide unter Umständen das Wachstum von Magenkarzinomzellen hemmen. Wer durch regelmäßigen Genuss von Grüntee einen hohen Anteil an Flavonoiden aufnimmt, kann das Risiko, an Magen-, Darm- oder auch Brustkrebs zu erkranken, reduzieren (nach Studien des japanisches Genetik-Forschungszentrums).

Karies
Das im Grünen Tee enthaltene Fluor, spielt eine große Rolle bei der Kariesprophylaxe. So kann eine Tasse Grüntee täglich, die Karies bei Schulkindern um die Hälfte reduzieren.

Bluthochdruck
Grüner Tee wirkt blutdruckregulierend. Besonders sein hoher Anteil an Kalium, Kalzium und auch die hohen Mengen an Vitamin C und E wirken sich äußerst positiv auf die Regulierung des Blutdrucks aus.

Arteriosklerose und Herzkreislauferkrankungen
Die Vitamine B2, K und P halten die Wände der Blutgefäße und der Kapillaren geschmeidig. Das bewirkt, dass Durchblutungsstörungen und kreislaufbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert werden. Die Mineralstoffe Kalium und Kalzium, sowie die Spurenelemente Magnesium und Zink wirken ebenfalls vorbeugend gegen Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Haut
Die Polyphenole des Grünen Tees bekämpfen die freien Radikale im Körper. Die freien Radikale sind verantwortlich für die Hautalterung. Vitamin C ist verantwortlich für die Bildung von Kollagen. Kollagen macht die Haut geschmeidig. Der hohe Anteil Vitamin C im Grünen Tee ist somit für die Bildung von Kollagen verantwortlich. Zusätzlich reduzieren die im Tee enthaltenen Aminosäuren Fältchen. Die Gerbstoffe und ätherischen Öle des Tees wirken antibakteriell und beruhigend auf die Haut.
So wird die Haut durch den Genuss von Grünem Tee strahlend schön, vital und gesund.

Erkältungskrankheiten
Zink und Vitamin C stärken das Immunsystem. Bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Schnupfen wirkt Grüner Tee, verfeinert mit Zitrone und Honig, sowohl vorbeugend als auch lindernd.

Cholesterin
Grüner Tee normalisiert den Cholesterinspiegel.

Magen/Darm
Die im grünen Tee enthaltenen Gerbstoffe beruhigen Magen und Darm.

Abschließend kann man sagen, dass alle Inhaltsstoffe des grünen Tees sich sehr positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Im Gegensatz zu Kaffee wirkt Grüner Tee nicht aufputschend, sondern wirkt angenehm anregend.

Inhaltsübersicht:

Grüner Tee - Ein Wundermittel der Natur?
Die Eigenschaften des Grünen Tees
Die Zubereitung des Grünen Tees
Seine Wirkung auf die Gesundheit