Unter dem Motto "Kurort zu Hause" werden Gesundheitstipps vorgestellt, die man zu Hause anwenden kann:
Bewegungstraining, Naturheilverfahren und Wasseranwendungen.
Unsere Themen:
Nordic Walking
Nordic-Walking hat sich zur Trendsportart entwickelt. Diese Seite beschreibt sehr gut die Vorteile gegenüber
anderen Lauftechniken.
Kneipp, der Wasserdoktor
Interessante Informationen über den Pfarrer Sebastian Kneipp, den Wasserdoktor, und über das nach ihm benannte
Naturheilverfahren (Wasseranwendungen, Pflanzenheilkunde, Ernährungs-, Bewegungs- und Ordnungstherapie)
Naturheilverfahren
De Bestandteile der Kneipp'schen Naturheilverfahren sind
die Behandlung mit Wasser, Bewegungstherapie, Ernährungstherapie, Behandlung mit Heilpflanzen und
eine vernünftige Lebensführung.
Wassertreten
Das Wassertreten nach Kneipp als Prophylaxe für die Gesundheit wird hier beschrieben.
Der Kreislauf wird angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert.
Armbad
Das Armbad gehört zur Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp.
Es ist eine einfache kleine Anwendung mit guter Wirkung, die man selbst durchführen kann.
Joggen
Joggen ist eine schöne Möglichkeiten des Bewegungstrainings. Bei regelmäßigem Training tut man etwas für seine
Gesundheit. Diese Web-Seite fordert einen einfach zum Joggen auf.
Fußbad
Das Fußbad kann im Rahmen der Hydrotherapie nach Sebastian Kneipp bei einer Reihe von Erkrankungen
prophylaktisch angewendet werden. Es hat eine indirekte Wirkung auf den ganzen Körper.
